Morele są bogate w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, w tym:
- Witamina A (beta-karoten): Wspiera zdrowie oczu, skóry i układu odpornościowego.
- Witamina C: Wzmacnia układ odpornościowy i działa jako antyoksydant.
- Witamina E: Chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
- Potas: Pomaga w regulacji ciśnienia krwi i wspiera funkcjonowanie mięśni.
- Błonnik: Wspomaga trawienie i zdrowie jelit.
Właściwości Zdrowotne
-
Poprawa Zdrowia Oczu
- Wysoka zawartość witaminy A i beta-karotenu wspiera zdrowie oczu, poprawiając widzenie i zmniejszając ryzyko chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej.
-
Wzmacnianie Układu Odpornościowego
- Witamina C i inne przeciwutleniacze wzmacniają układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.
-
Zdrowie Serca
- Potas w morelach pomaga w regulacji ciśnienia krwi, co sprzyja zdrowiu serca, a błonnik pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
-
Wspomaganie Trawienia
- Błonnik zawarty w morelach wspomaga zdrowie jelit, zapobiega zaparciom i wspiera regularność wypróżnień.
-
Działanie Przeciwutleniające
- Przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E, pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi.
-
Zdrowa Skóra
- Witamina A i E pomagają utrzymać zdrową, nawilżoną skórę i mogą chronić przed uszkodzeniami słonecznymi.